فائدة شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق

اذا عن شربك الماء على الريق و وزنك

الدكتور محيي الدين عمر لبنية - استشاري تغذية بمستشفى الملك فهد - بالمدينة المنورة

هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في الصباح على
الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك لإكساب الجلد نضارة
وجمالا , كما أن شرب ثمانية كؤوس من الماء البارد يوميا هو طريقة سريعة
لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية , فيه يؤخذ كأسان من الماء في الصباح
الباكر على الريق دون غيره من السوائل , وليس هناك بديل عنه , ثم يشرب
الشخص ثلاثة كؤوس أخرى قبل تناوله وجبة غذائه بنصف ساعة ثم يشرب الحجم
الباقي من الماء في الليل , ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة
تجمع الدهون في الجسم , وأن شرب الماء صباحا على الريق يثبط رغبة الشخص في
تناول وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا جسمه .

تعليق علمي

ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون في خلايا جسم الإنسان - كما يذهب
إليه خيال بعض عامة الناس , لكن يفيد شرب الماء صباحا على الريق باردا أو
دافئا في إطفاء ظمأ العطش , كما يشجع الأمعاء على إفراغ محتوياتها من
فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك الإسترخائي وهي عادة صحية
سليمة .

الف شكر على النصيحة يسلمو

» يَتَوَآريَّ خَلفَ هذآ الصباح الحَزِينْ "
» فائدة من فوائد العنب
» اكثر من 50 فائدة لذكر الله تعالى ..!
» شرب الماء قواعد وفوائد
» متحف تحت الماء في المكسيك